Гак машина тренажер для ніг Sparta GM-02

Завдяки тренажеру гакк-машина можна розвинути литкові, сідничні м'язи, зробити гарний силует стегон і ніг загалом. У нього є маса переваг:

Відсутнє негативне навантаження на хребетний стовп. Похиле розташування рами тренажера сприяє зниженню навантаження на спину до мінімуму. Можна максимально навантажити м'язи ніг, не боячись отримати травму поперекового відділу;

Безпечне використання граничних ваг. Основна частина навантаження лягає на ноги, тому слабкі м'язи рук і спини не будуть перешкодою для занять;

Точковий розподіл навантаження. Ця перевага є ключовою для ізолюючих вправ і недоцільною для базових. У класичних присіданнях забезпечується робота всього тіла, з метою збереження рівноваги протягом усього процесу;

Зручність. Замість штанги - м'які наплічники. Особливо це важливо для представниць прекрасної статі, які бояться синців;

Не потрібен тренер. На випадок, якщо той, хто тренується, не зможе встати під натиском занадто важкої для нього ваги, тренажер оснащений спеціальними заглушками. Їх можна встановити і безпечно покинути тренажер;

Збільшення стабільності колін. Присідання на гакк-машині сприяють значному збільшенню стабільності колінних суглобів, адже прокачується нижня частина квадрицепсів. Це забезпечує додатковий захист колін від травмування. Особливо це актуально, якщо людина, що тренується, займається спортом, в якому присутні короткий спринт і різкі зміни напрямку руху (наприклад, футбол або баскетбол);

Підійде для новачків. Недосвідчені відвідувачі тренажерного залу виконують присідання з вагою неправильно. Через це збільшується навантаження на коліна і виникає небезпека появи травми. Гак-присідання виконують правильно навіть новачки;

Індивідуальне налаштування. Такі тренажери дають можливість змінювати кут нахилу платформи і вагу, що навантажується. Тому силовий тренажер гакк-машина можна назвати універсальним, адже його можна налаштувати під потреби кожного спортсмена, виходячи з цілей тренування;

Ізольоване навантаження на стегна. За допомогою тренажера можна максимально ефективно опрацювати квадріцепси, формуючи силу і красу ніг.