Кросовер тренажер SPARTA K-69 професійний силовий тренажер. За допомогою цього обладнання можна гармонійно розвивати своє тіло, нарощуючи м'язову масу, формуючи атлетичний рельєф, тренуючи власну витривалість та силу.
Станція об'єднала у собі функції чотирьох незалежних тренажерів, так у конструкцію включені трицепс блок, блоки для м'язів спини – верхня та нижня тяга, одиночна блокова рамка з верхнім та нижнім тяговим блоком.
М'язи, що навантажуються
Настільки широкий функціонал тренажера дає можливість навантажувати всі основні групи м'язів. Так у процесі занять тренуються найширші м'язи спини, дельтоподібні м'язи, трапецієподібні м'язи, ромбоподібні, випрямляючі і великі круглі м'язи спини, трицепси, біцепс, м'язи передпліччя, дельтоподібні і грудні м'язи, м'язи преса, м'язи ніг, такі як відвідні двоголові м'язи стегна, сідничні м'язи.
Можливі вправи
Блокова рамка: кросовер, зведення рук перед собою, розгинання рук перед собою, верхня тяга, скручування, відведення ніг назад, убік, перехресний підйом ніг, тяга в нахилі, до підборіддя, нижня тяга, підйоми рук перед собою, рук через бік, перед собою, назад, згинання рук, зведення рук перед собою.
Ручки, що є на перекладині блокової рамки, дозволяють виконати підтягування, підйом ніг.
Верхня тяга: необхідно зайняти вихідне положення на лаві, зафіксувавши стегна обмежувачами. Руки слід підняти вгору і взятися за поперечину. На видиху поперечину слід підтягнути до середини грудей, почавши рух зі зведення лопаток.
Дана вправа дозволяє варіювати ширину хвата - руки можна розташовувати на різній відстані один від одного, так і положення долонь - можна здійснювати захоплення поперечини долонями до себе, або ж від себе.
Нижня тяга: необхідно прийняти вихідне положення тіла – ноги на підставках для ніг, спина пряма, з прогином у попереку, руки витягнуті, лежать на рукояті тренажера. На видиху слід звести лопатки та почати рух руками назад. Корпус не повинен відхилятись назад. Повертаючись у вихідне положення, не слід відпускати вагу, необхідно зберігати напругу у м'язах спини.
При виконанні верхньої та нижньої тяги можна використовувати різні види перекладин та рукояток. Такі варіації дозволяють включати до роботи додаткові групи м'язів, перерозподіляти навантаження, акцентувати її на певній м'язовій групі.
Трицепс станція: стати у вихідне положення, зафіксувавши ступні ніг за допомогою великої. Взявшись за ручку, проводити згинання та розгинання рук.
Особливості дизайну
Тренажер виконаний у мінімалістичному стилі. Контури конструкції дозволяють створити в залі відчуття простору.
Металева конструкція тренажера покрита порошковою фарбою.
